Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkeit! Auberginen sind echtes Gold! Gesundes Rezept!

Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkeit! Auberginen sind echtes Gold! Gesundes Rezept! Hallo Freunde! Kein Übergewicht heute, nur ein gesundes Auberginenrezept! Köstlicher gebackener Gemüsesnack, mit dem Sie den Blutzucker vergessen werden! Dieses Auberginengericht ist so leicht und einfach zuzubereiten, dass ich es jeden Tag zubereiten möchte! Meine Familie liebt diese gebackenen Auberginen! Ein sehr schnelles Vorspeisenrezept, das bei einem Familienmittag oder Abendessen mit Freunden immer begehrt sein wird. Ein ausgezeichnetes vegetarisches Rezept, das Tag und Nacht gegessen werden kann und kein Übergewicht verursacht! Keine Diäten, essen und abnehmen mit den richtigen Rezepten! ZUTATEN UND REZEPT: 3 Auberginen. 1 Teelöffel Salz. 3 Esslöffel Olivenöl. 5 g getrockneter Ingwer. Oregano. 1 Knoblauchzehe. Salz. Schwarzer Pfeffer. 150 ml Tomatenpüree. 1 Esslöffel Olivenöl. Paprika. Basilikum. 2 Knoblauchzehen. 100 gr Käse. Semmelbrösel. 1. 3 Auberginen in Ringe schneiden und in eine Schüssel geben. 2. 1 Teelöffel Salz hinzufügen, gut vermischen und 10 Minuten ruhen lassen. 3. 3 Esslöffel Olivenöl und 5 Gramm getrockneten Ingwer hinzufügen. 4. Oregano hinzufügen, 1 Knoblauchzehe fein reiben, salzen und pfeffern und gut vermischen. 5. Tupfen Sie die Aubergine mit einem Papiertuch trocken. 6. Ein Backblech mit Olivenöl einfetten und die Auberginen gleichmäßig darauf verteilen. 7. Auberginen mit der Olivenmischung bestreichen und bei 200 °C / 390 °F 20 Minuten backen. 8. 1 Esslöffel Olivenöl zu 150 ml Tomatenmark hinzufügen. 9. Paprika und Basilikum dazugeben und 2 Knoblauchzehen fein reiben. 10. Salzen, pfeffern und gut vermischen. 11. Auberginen mit Tomatenpüree bestreichen, mit Kreuzkümmel bestreuen und aufrollen. 12. Ein Backblech mit Olivenöl einfetten und mit Semmelbröseln bestreuen. 13. Die Aubergine auflegen und mit Semmelbröseln bestreuen. 14. Bei 200 °C / 390 °F 20 Minuten backen. Eine köstliche Gemüsevorspeise aus Auberginen und Käse ist fertig! Genießen Sie den Geschmack, guten Appetit! 🔔 Klicken Sie auf die Glocke, um als Erster die richtigen Rezepte zu sehen! 🥦 👍Danke, dass du mich wertschätzt! 👍 Danke an meine Abonnenten und Zuschauer, die meine Videos mit Freunden teilen, Kommentare schreiben und bei der Entwicklung des Kanals helfen! Auf meinem Kanal Correct Recipes finden Sie - Gemüserezepte, Zucchini, Kohlgerichte, richtige Rezepte, Gemüseaufläufe, leckeres Abendessen, einfache Rezepte, frische Rezepte, schnelles Mittagessen, Frühstück, Blumenkohlrezepte, Gemüse, lecker und schnell, leckeres, gesundes Rezept , gesunde Ernährung, Kartoffeln, Familienrezepte, Aufläufe, hausgemachte Rezepte, Brokkoli, Kohl, Kartoffeln, Gemüsegerichte, Gemüsepfannkuchen, Brokkoli-Auflauf, Rüben, Blumenkohl, Kartoffelgerichte, Kartoffelrezepte, leckere Gemüsesalate und vieles mehr! #richtige_rezepte #aubergine_snack #aubergine #gesundes_rezept #aubergine_rezept