Концентрация внимания: как быть здесь и сейчас и не отвлекаться во время работы | Психология

Вам сложно сохранять концентрацию во время работы? Постоянно теряете фокус внимания и отвлекаетесь? В этом видео мы разберем: ► Что значит “быть в моменте“? ► Почему мы можем терять концентрацию внимания? ► Какие плюсы у состояния “здесь и сейчас“? ► Что мешает концентрироваться? ► Как удерживать фокус внимания и быть в моменте здесь и сейчас во время работы? ► Техники сохранения концентрации внимания Зарабатывайте онлайн и практикуйте концентрацию на Воркл Про: Таймкоды: 00:00 Что значит “быть в моменте“? 02:47 Почему стоит практиковать концепцию “здесь и сейчас“? 04:05 Что мешает нам концентрироваться? 09:41 Как удерживать концентрацию внимания? 11:53 Как быстро сконцентрироваться? Упражнения #workle #воркл #удаленнаяработа #психология #продуктивность #саморазвитие #концентрациявнимания