Мастер-класс: демонстрация техники “креативная безнадежность“ в методе АСТ

ACT относится к терапии третьей волны, это одно из новейших направлений поведенческой терапии, основанной на принципах осознанности, которое уже показало свою результативность в широком спектре клинических ситуаций. Это метод, который бросил вызов базовым правилам большинства школ западной психологии, ведь он единственный психотерапевтический подход, разработанный в сочетании со своей собственной базовой исследовательской программой в области человеческого языка и познания — Теория реляционных фреймов. ACT основывается на предположении, что продолжительные попытки избавления от «симптомов» зачастую и приводят к клиническим расстройствам. Как только на субъективные переживания вешается ярлык «симптом», с ними незамедлительно возникает борьба, поскольку «симптом» по определению является чем-то патологическим, тем, что требуется устранить. ACT использует эклектичную смесь из метафор, парадоксов и практик осознанности, наряду с широким спектром упражнений на взаимодействие со своими переживаниями, а