7 популярных ДИЕТ, которые мешают ПОХУДЕТЬ и разрушают ОРГАНИЗМ

🍏 Бесплатный 3-х дневный практический курс «ОСНОВЫ СОВРЕМЕННОЙ НУТРИЦИОЛОГИИ», где я учу вас проводить самодиагностику по сигналам вашего тела, грамотно составлять рацион, расшифровывать анализы и подбирать нутрицевтики для поддержания вашего здоровья. Регистрируйтесь бесплатно 👉🏻 Это практикум для тех, кто хочет избавиться от: — лишнего веса, целлюлита и отеков — апатии и хронической усталости, головных болей — запоров, вздутия живота — выпадения волос, высыпаний на коже — гормональных проблем со здоровьем 🎁 Гайд «Топ 5 шагов к красивому и стройному телу» → 🔵 Больше полезного контента в моем Telegram канале (внутри подарок за подписку) 👉🏻 Ссылки на исследования: *Hunt, 2003 — биодоступность железа и цинка у вегетарианцев на 30–50% ниже *Исследование: Saunders et al., 2013 — вегетарианцы имеют более низкий уровень DHA в плазме и тканях мозга *Koebnick et al., 1999 — длительное сыроедение приводит к потере веса, нарушению менструального цикла и снижению плотности костей у женщин. *Donaldson, 2001 — у строгих сыроедов отмечается дефицит витаминов B12, D и жирных кислот. *Исследование: Michalsen et al., 2005 — длительное голодание без наблюдения может нарушить гормональный фон и повысить тревожность. *Источник: Dulloo et al., 2015 — резкое ограничение калорий снижает уровень метаболизма даже после возвращения к нормальной еде. ____________ Привет, я Марина Кимпицкая, интегративный нутрициолог с опытом более 10 лет. Я пришла в нутрициологию со своей личной историей — мой вес достиг отметки 100 кг, были проблемы со щитовидкой и 3 аутоиммунных заболевания. Благодаря нутрициологии я похудела на 40 кг и нахожусь в стойкой ремиссии во всем заболеваниям. После этого я получила образование нутрициолога и помогла 1000 клиентам вернуть себе здоровье, стройность, молодость и энергию. В этом канале я честно делюсь своим опытом — что помогло мне и каждый день помогает моим клиентам. Посмотрев мои видео вы сможете: - Похудеть без диет и срывов - Восстановить ЖКТ и пищеварение - Остановить высыпания на коже и выпадение волос - Научиться грамотно пить витамины и восполнить дефициты - Восстановить гормональный фон - Сменить вечную усталость и апатию на энергию и бодрость - Продлить свою молодость и красоту с помощью секретов anti-age нутрициологии 🔔 Подписывайтесь, чтобы найти причину плохого самочувствия и узнать все о здоровье без лекарств! #Похудение #КакПохудеть #ДиетыДляПохудения #МаринаКимпицкая #Нутрициология