Польза и вред подсолнечного масла. Какое масло лучше - рафинированное или нерафинорованное?
В этом видео мы расмотрим пользу и врем подсолнечного масла, а также на каком масле лучше жарить, а какое употреблять в пищу каждый день.
Для начала стоит выделить два вида подсолнечного масла, которые отличаются своими полезными и вредными свойствами. Рафинированое и нерафинированное.
Существуют различные технологии изготовления, но суть их заключается в очистке от ароматических, вкусовых веществ, содержащихся. Такое масло становится светлым, теряет свой вкус и полезные свойства.
Положительным качеством рафинированного масла является лишь то, что при жарке из него выделяется мало концерогенов.
Для заправки салатов и использования непосредственно в пищу лучше выбрать нерафинированное масло холодного отжима, которое сохраняет в себе большую часть полезных свойств семян подсолнечника.
Но следует помнить, что это масло довольно калорийное и не стоит употреблять более 3 ст. ложек в сутки.
С осторожностью его нужно употреблять людям, страдающим от заболеваниями желчевыводящих путей и желчного пузыря.
Нерафинированное масло не подходит для жарки, т. к. оно дымит, выделяет канцерогены и теряет свои полезные свойства.
Нельзя использовать нерафинированное масло с истекшим сроком годности. Хранить его нужно только в стеклянной плотно закрытой бутылке.
Употребляйте в пищу нерафинированное масло, а жарьте только на рафинированном.
1 view
4182
1725
5 months ago 00:05:05 1
Один раз полил и забыл: уникальное средство для выращивания крепкой рассады перца
5 months ago 00:15:02 1
Скрытая сила одиночества, которой пользуются единицы. Вот почему важно научиться быть одному!
5 months ago 00:02:04 1
Карандашные датчики УЗИ (pedoff transducer). Отличия и применение
5 months ago 00:24:49 1
Сосание масла
5 months ago 01:07:40 1
О коронавирусе, Путине и будущем России — Осипов А.И.
5 months ago 00:25:58 1
Как правильно и сколько готовить свеклу, НЕ варить! Рецепт простой и полезной закуски из свеклы
5 months ago 00:42:09 1
Построил БЮДЖЕТНЫЙ каркасный дом. Пошаговый процесс строительства. Вот что получилось...
5 months ago 00:21:34 1
Backpack Battles POISON Яд #6
5 months ago 00:06:49 1
Продукт месяца апрель. Крем мультипротектор анти-эйдж с доп выгодой -10%
5 months ago 01:11:08 1
[Top Secret History] - «ФОЛЬКСШТУРМ». ВСЯ ПРАВДА про Народное Ополчение Третьего Рейха.
5 months ago 00:27:41 1
ВсеНародный вексель, результаты и что можете сделать вы! Дооплачиваем гербовый сбор.
5 months ago 00:10:57 1
Посадкобесие на Байкале: как не стать жертвой вредных мероприятий по посадке леса (второе издание)