Направления психотерапии: почему их так много и нужно ли в них разбираться

Мультимодальный психолог Полезные материалы в боте👇 (для получения гайда о выходе из абьюзивных отношений напишите слово “Ключ“) Транзактный анализ, КПТ, гештальт. Что выбрать? Нужно ли вообще разбираться в подходах или это для специалистов? А вдруг я выберу не то направление и терапия будет не эффективной? Примерно такими вопросами задаются мои клиенты перед тем, как начать работу. Существует множество направлений и гайдов по ним, кажется, что нужно сначала выбрать подход, а потом искать психотерапевта. Но на мой взгляд, во-первых, нужно искать специалиста, а не направление, чем больше вам будет подходить терапевт, тем эффективнее будет работа. Во-вторых, сейчас редко можно встретить специалиста, который придерживается в работе сугубо одного подхода, чаще коллеги сочетают методики нескольких школ. В третьих, я думаю, чтобы разобраться в этой теме, важно понять структуру, ведь направления не возникали хаотично, а рождались одно из другого, перенимая черты друг друга. В этом видео кратко рассказываю про основные вехи и ветки психотерапии, а в следующих буду более подробно рассказывать про популярные сейчас направления. #милакудрякова #КакВыбратьПсихолога #КПТ #гештальттерапия 0:00 Вступление 1:15 Про выбор направления 2:52 Психоанализ и дедушка Фрейд 4:09 Основная идея психоаналитических направлений 4:52 Ответвления психоанализа: символдрама, психодрама, транзактный анализ и др. 5:37 Психодинамические подходы — о чем они 6:34 Когнитивно-поведенческий подход и чем он отличается от психодинамического 7:35 Что такое КПТ и в чем ее суть 9:10 Как работает КПТ 11:01 Экзистенциально-гуманистическая психотерапия 12:43 Виктор Франкл и его книга «Сказать жизни „Да!“: Психолог в концлагере» 13:33 Эклектичные подходы, которые сочетают в себе несколько направлений 14:00 Гештальт-терапия, в чем ее суть как она перекликается с транзактным анализом 14:47 Системно-семейная терапия (ССТ) 15:33 Коротко об НЛП 16:25 Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) 17:12 Книги автора метода ЭФТ Сью Джонсон 17:37 EMDR-терапия (ДПДГ) новая техника для работы с травматичными событиями и ПТСР Instagram: Telegram: Facebook: Сайт: