В чем польза духовных практик?

Найти внутренний ресурс, справиться со стрессом и другие причины, по которым люди обращаются к духовным практикам. Оказывается, в медитации необязательно нужно «преисполниться». Анастасия Ворошилова отправилась на прямое включение в студию йоги и медитации и узнала, в каких еще случаях могут помочь духовные практики.