ЭТОТ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ СЕТ ПОМОЖЕТ ПОДСУШИТЬСЯ

Мы с Руфь @funciklet придумали для тебя классный функциональный сет, который за 20 минутную тренировку нагрузит все тело. Добавляй в закладки и выполняй уже на следующей тренировке в #blackstarfitness ⠀ Гребля 90 сек Приседания с выпрыгиванием x20 Велик 90 сек Отжимания х20 Пресс х20 ⠀ И так 5 кругов. Отдыхай между кругами 2 минуты.