Растяжки всего тела с утра.

Упражнения на растяжку помогут улучшить подвижность и предотвратить травмы. Это также может улучшить бдительность. Эта утренняя растяжка поможет лучше начать день. утренняя растяжка в постели, утренняя растяжка для женщин, утренняя растяжка для мужчин, утренняя растяжка для пожилых людей, лучшая утренняя растяжка, утренняя растяжка для гибкости, утренняя растяжка для похудения 0:00 Растяжка сидя 0:44 Бабочка 1:28 Растяжка позвоночника 2:12 Вокруг света 2:56 Лягушка 3:39 Растяжка аддуктора 4:23 Одна нога поднята R 4:56 Одна нога поднята L 5:30 Ножницы 6:14 Растяжка на одной ноге 6:57 Поза йоги с низким выпадом R 7:31 Поза йоги с низким выпадом L 8:05 Кошачья растяжка 8:48 Растяжка ноги вместе 9:31 Отдых Спасибо Вам! Утренняя растяжка поможет избавиться от болей в суставах и мышцах. Эти боли могут развиваться в течение дня, но вы чувствуете их утром. #растяжка #гимнастика #йога #гибкость