Как подготовиться к докладу и научиться говорить на камеру Три простых способа! #психологонлайн
Надо сделать доклад, а я боюсь!
Иногда бывают моменты, когда вам необходимо выступить с каким-то длинным докладом или долго говорить на камеру в режиме монолога.
Причём говорить необходимо на какую-то конкретную тему.
Что в этом случае надо учесть в первую очередь?
Об этом я уже писал заметку
Самое главное, что у большинства людей элементарно нет навыка длительного говорения в режиме монолога.
И вопрос не только в умении грамотно выражать свои мысли, но и в отсутствии элементарной физической подготовки.
Ведь в процессе длительного говорения задействованы и мышцы гортани и диафрагма. Плюс к этому, если у вас нет опыта публичных выступлений или съёмки на камеру, у вас наверняка будет выраженное телесное напряжение.
Всё это незаметно, когда вы ведёте с кем-то диалог, но в монологе, когда речь должна литься как непрерывный поток, у вас не будет пауз для отдыха.
Поэтому упражнения, направленные на развитие артикуляции и дикции, хороши, но на длинной дистанции не особо помогут.
Плюс к этому, надо учесть и психическое напряжение, которое возникает, если ваше выступление имеет особую важность. Например, защита диплома или рабочего проекта.
Значит нам необходимо развивать выносливость мышц, задействованных в процесс говорения и умение держать мысль.
В видео я говорю о вариантах упражнений, которые помогут вам развить эти качества
1 view
185
81
2 weeks ago 00:14:59 1
Готовимся к отражению информационных атак, накануне серьёзного обострения
2 weeks ago 00:00:51 1
Во всех советских столовых подливу готовили именно так 
2 weeks ago 02:11:45 1
Трехлебов А.В 2006 г Часть 1,2 2024,2025 #трехлебов #nasledienashihpredkov #наследие_наших_предков
2 weeks ago 00:25:13 1
На велосипеде по Киргизии. СНАРЯЖЕНИЕ, ДЕНЬГИ, МАРШРУТ. Как подготовиться к велопутешествию?
2 weeks ago 00:53:37 1
Мигранты готовятся к захвату власти! Оружие, клубы, идеология! Кирилл Кабанов
2 weeks ago 00:02:51 1
Как установить Windows 10 и 11 за 3 минуты + Активация