Делай так и ты никогда не заболеешь Альцгеймером

Мне кажется, что здоровье как мотивация вести ЗОЖ - так себе цель. Здоровье - в высшей степени абстрактное понятие и становится ценностью, только приобретая плоть - при болезни. Когда мы теряем здоровье, мы начинаем его ценить. Не раньше. А что если нам... через мысленный эксперимент “терять“ здоровье заранее? Чтобы этот страх тоже был частью топки нашей мотивации? Поэтому исследования, показывающие, что именно я могу потерять без ЗОЖ, мне кажутся такими важными. И вот одно из них. Существует ли связь между малоподвижным образом жизни и риском развития деменции у пожилых людей? Именно этот вопрос заинтересовал учёных в новом исследовании (). Что сделали? Взяли данные о 50 тысячах человек старше 60 лет, носившие акселерометр (прибор для измерения физ.активности), без диагноза деменции. А затем наблюдали за ними почти 10 лет. Чтобы посмотреть есть ли связь между физ.активностью и риском деменции. Угадайте, что нашли? Большее время, проведенное без движения, было значительно связано с более высоким риском возникновения деменции. Двигаемся, друзья! Любыми приятными способами! 🤗🚣🏊🧜🤹🤼🚵🏂🪂🏋️ #зож #физическаяактивность #деменция #исследования #здоровье #движениежизнь #наука #мотивация #yoga404