Как УМЕНЬШИТЬ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка в Домашних Условиях
Заказать Ваффины на WB:
Заказать Ваффины на Ozon:
✅ Мой Телеграм:
✅ Моя группа Вконтакте:
✅ Мой Дзен:
✅ Мой Rutube:
✅ Мой BOOSTY:
✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя книга:
По вопросам рекламы: info@
Эта простая домашняя тренировка поможет избавиться от жира на бедрах (с внутренней стороны, сбоку, сзади). Ваши ноги будут выглядеть подтянутыми и красивыми.
Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА:
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА:
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound:
00:00 - Суть тренировки
00:29 - Полезные сладости
01:52 - Мощная тренировка
1 view
48
13
3 weeks ago 03:28:52 1
Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства,депрессивных состояний.успокоить разум #20
3 weeks ago 03:40:59 1
Успокаивающая музыка лечит сердце и успокаивает нервную систему🍀 Музыка для души и расслабления #59
1 month ago 00:38:42 4
Mirra. Путь к себе. Медитация 1. Прибытие души в тело. Соединение души и тела.
1 month ago 00:08:06 1
7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику🔥
1 month ago 00:13:55 1
КАРТА любого БИЗНЕСА + 4 полезные книги для старта и развития своего дела. Навык #1
1 month ago 00:17:31 1
Чем ГРОЗЯТ постоянные ПЕРЕВОДЫ НА КАРТУ? Советы от налогового консультанта
2 months ago 00:06:26 133
Как повысить САМООЦЕНКУ и уменьшить зависимость от людей
2 months ago 00:12:13 1
Рекомендации, как снизить чувство голода!
2 months ago 00:40:46 1
Причина большинства болезней. Связь здоровья людей и здорового состояния почв.
3 months ago 00:05:38 1
Как запечь говядину в духовке, что мясо было мягким.
3 months ago 00:14:07 1
РОССИЯ Е***НУЛАСЬ! Медведев против рептилоидов. Отряды Путина в школах. И шапочки из фольги
3 months ago 00:07:22 1
Витамин В3: ниацин VS ниацинамид
3 months ago 00:19:38 1
Природное оздоровление организма.| Виктор Максименков-НАН
4 months ago 00:06:16 1
КЕТЧУП ИЗ КАБАЧКОВ домашний!
4 months ago 01:06:29 1
ЕСЛИ Я СПЛЮ ПОЛТОРА ЧАСА- ПОВЕЗЛО. Четверняшки из Костромы, им два месяца.
4 months ago 00:07:55 1
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
4 months ago 00:49:54 4
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
4 months ago 00:11:14 1
💊 ДИАБЕТ: КАКОЙ ОБЕД СНИЗИТ САХАР❓ ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
4 months ago 00:20:10 1
Музыка и Медитация Как Звуковые Вибрации Влияют на Ваше Здоровье и Успех
4 months ago 00:12:27 1
❤️ДИАБЕТ. КАКОЙ ЗАВТРАК СНИЗИТ САХАР ❓ Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
4 months ago 00:15:30 1
20 Простых советов, чтобы БЫСТРО снизить сахар! (Должен знать каждый)
4 months ago 00:07:10 1
[Pony Town] Пробежка 1
4 months ago 00:00:51 1
Хочу сократить ипотеку вдвое, как облегчить ипотеку, снижение платежа по ипотеке.