Тренировка Фанатиков

План тренировки - Суббота . Fanatic Team Вчера была завершающая тренировка цикла. 1. Разминка 2. Командная работа, пробы червя. 3. Командный WOD - 10 Трастеры 27/20кг - 10 Махи гирей 24/16кг - 10 Перепрыгивания тумбы 60/50см - 10 Рывок штанги 27/20кг - 10 Бурпи 4. Ходьба на руках - 10 Минут макс. дистанция. Ходьба отрезки туда обратно 5м. Результат 17 отрезков. Илюха - 20 отрезков, Влад - 16. 5. ЕМОМ - 14 МИНУТ - Отжимания в стойке на руках 7-7-6-6-5-5-5-5-5-5-5-5-5-7=78 5. WOD 1-2-3-4-5-6-