Здоровая спина_24 (УСЛОЖНЁННЫЙ КОМПЛЕКС) | Московское Долголетие

Занятие проводится онлайн в рамках проекта “Московское Долголетие“. Мягкая практика для лечения и профилактики остеохондроза. Уделяется внимание всем отделам позвоночника: шейному, грудному и поясничному. ✴️ Это занятие для опытных участников, выполняется без стула - только в положении стоя и на коврике! ✴️ Дорогие друзья! Чтобы получать уведомления о новых занятиях - подписывайтесь на канал! А чтобы нам не потерять друг друга, дублирую все видео в группе: