Простой тренажёр, который можно изготовить самому - к длинной верёвке с одной стороны приматываем небольшую палку, с другой - груз (кирпич, блины от наборных гантелей и т.д.). Используется в Традиционных Китайских боевых искусствах для укрепления хвата, сухожилий и мышц запястья и предплечья.
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2025 2645 9783
ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ:
БАЗОВЫЙ КУРС ЦИ ГУН:
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ):
Телеграмм чат: -RkZY7MzGrU0OWYy
Мой телеграмм канал:
Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:
ИНСТАГРАММ:
Группы вконтакте:
#ShaolinKungFu #ChineseKungFu #ChineseMartialArts