Добавки для волос - Алёна Носорева, интегративный нутрициолог
ТОП ЛУЧШИХ ДОБАВОК ДЛЯ РОСТА ВОЛОС🌿 от интегративного нутрициолога Алёны Носоревой @alenanosoreva_nutritionist
Ставь❤️сохраняй пост
⠀
🌟БИОТИН
✔️Bитамин B7, важен для роста и густоты волос
✔️Дефицит биотина приводит к сухости, тонкости и ломкости волос🧹
✔️Он усиливает деление матричных клеток волосяной луковицы, ускоряет рост волос
🍎НИАЦИН
✔️расширяет кровеносные сосуды, тем самым усиливая питание волос
✔️улучшает кровообращение
✔️обеспечивает транспорт кислорода и многих веществ к волосяным луковицам
❗️Не пугайтесь - после приема может появиться гиперемия (покраснение), но она быстро проходит! Это адекватная сосудистая реакция, а НЕ аллергия
💫КОЛЛАГЕН
По сути белок,который укрепляет волосы и предотвращает повреждение волосяных фолликулов.Волосы = белок❗️
👉Аминокислоты коллагена являются строительными блоками клеточных мембран и кератина. Кератин👉белок, наполняющий каждый стержень волоса.Он придает волосам густоту,объем,силу и эластичность
✔️Выбирайте добавку с бычьим или рыбьим коллагеном,которая содержит коллаген типов I и III
❗️Также чтобы новые волосы хорошо росли, важно исключить:
✔️Гормональные нарушения - на рост волос влияют такие состояния как
🔸гипотиреоз
🔸инсулинорезистентность
🔸дисбаланс кортизола
🔸низкий уровень половых гормонов
✔️Другие нутриенты, влияющие на волосы:
🐟ОМЕГА-3
👉жирные кислоты поддерживают здоровье кожи и волос,особенно в сочетании с антиоксидантами⠀
☀️ВИТАМИН Д
👉При недостатке витамина D отмечается сухость и ломкость волос,сильное выпадение,появление перхоти
🥬ВИТАМИНЫ ГР.В
👉влияют на рост и препятствуют выпадению
⠀
🔧 ЖЕЛЕЗО
👉Рецептору к ферритину есть в волосяных фолликулов, при его дефиците приводит к проблемам с волосами: сухости, выпадению,ломкости
Если остались вопросы - пишите в комментариях💬
⠀[id7034714|@alenanosoreva]
348 views
343
135
4 months ago 00:11:38 1
Зачем нужны грунтовки и как их выбрать? Мини-лекция от экспертов VGT.
4 months ago 00:04:58 1
ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА С ГАНТЕЛЯМИ - 4 упражнения для роста мышц
4 months ago 00:03:37 1
🫕 Просто и по-быстрому, съедается за раз и добавки просят. Очень выручает этот супчик, когда занята.
4 months ago 00:12:24 1
Самые нужные приложения для поездки в Китай | Как найти косплей фестиваль в Китае
4 months ago 00:03:15 1
Самые вредные продукты питания ► Какие самые опасные пищевые добавки?
4 months ago 00:35:59 1
Что придет на смену пластику?
4 months ago 00:00:49 1
Самые лучшие копеечные ноотропы из аптеки
4 months ago 00:06:58 1
Подключаем ELM327 (OBD II) адаптер с Aliexpress к приложению Teyes OBD. Видеоинструкция #2
4 months ago 00:03:54 1
Лучшие удобрения для цветов. чем подкормить петунию?
4 months ago 00:27:27 1
Приложения для пейзажного фотографа
4 months ago 01:45:20 1
Витамин Д - реальная опасность для жизни? Побочки, о которых молчат врачи. Ученый Георгий Громов
4 months ago 00:03:49 1
Порошок из листьев хрена. Замена всем таблеткам.
4 months ago 00:13:07 1
Как Отключить Рекламу на Xiaomi Убрать Всю Рекламу MIUI 14 13 Андроид Приложениях на Смартфоне 2024
4 months ago 00:23:18 1
Опасные продукты, часть 2
4 months ago 00:11:55 1
Посадка кабачков в открытый грунт. Что положить в лунку. Секретная добавка.
4 months ago 00:02:55 2
Мобильное приложение для автопарка ТМК Водитель в программном комплексе ТМ: Корпоративные поездки
4 months ago 00:03:36 1
Порошок из лебеды, замена спирулины и хлореллы
4 months ago 01:08:47 1
Как похудеть без диет? Врач «Больших девочек» про калории, РПП, уколы стройности.
4 months ago 00:22:11 1
ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ. ВКУСНЕЙШИЙ КУРИНЫЙ СУП, ГРЕЧАНИКИ, ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ и ОГУРЕЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. ПП.
4 months ago 01:24:17 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛЕЗНЯХ! Владимир Дадали о БАДах, ВИТАМИНАХ, ФИТОНУТРИЕНТАХ и СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ
4 months ago 01:29:02 1
Английский язык с нуля до продвинутого. Практический курс по приложению English Galaxy. А0. Урок 1
4 months ago 00:16:28 1
Сыр фермерский. Вызревает за три дня.
4 months ago 00:11:50 1
Почему шампуни надо ЗАПРЕТИТЬ! 10 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ЧТОБЫ ЗАМЕНИТЬ МЫЛО И ШАМПУНЬ