ПОЛЕЗНЫЙ Тыквенный ПП ТОРТ! Простой рецепт ПП ДЕСЕРТА из тыквы

В этом видео я покажу как пошагово приготовить Тыквенный ПП Торт. Влажный, сочный, пряный и очень вкусный диетический ПП торт. В нем прекрасное соотношение КБЖУ и мало калорий. ПП рецепт без сахара и без масла. Низкокалорийный ПП десерт для худеющих. Мой instagram: ДИАМЕТР торта: 16 см ВЕС торта: 1200 гр КБЖУ на 100 гр: 164,69/11,61/5,67/17,07 (без глазури и орешков) БИСКВИТ: Яйцо - 5 шт Тыква - 250 гр (должно получится 180 гр густого тыквенного пюре) Кефир 1% - 100 мл Пшеничная цельнозерновая мука - 60 гр Овсяная мука - 60 гр Грецкие орехи - 30 гр Корица - 1/2 ч.л. Мускатный орех, имбирь молотый - по 1/4 ч.л. Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль - щепотка Подсластитель - фитпарад №7 8 саше (=40 гр сахара) КАРАМЕЛЬНЫЙ КРЕМ: Сухое обезжиренное молоко - 80 гр Мягкий творог - 480 гр ( у меня: 5% - 160 гр и 0% 320 гр) Подсластитель - фитпарад №7 8 саше (=40 гр сахара) ЧЕРНОСЛИВ - 70 гр ПРОПИТКА: Молоко кипяченое - 70 мл Подсластитель - фитпарад №7 1 саше