Лайфхаки по прокачке бицепсп и трицепса

Рельефные руки-это не миф❗упражнения на бицепс и трицепс от нашего тренера Далера Тюряева?Эффективные супперсеты для прокачки рук и придания им эстетического вида??? Не забудьте включить в тренировку и результат не заставит себя ждать?? #55Spirit #gym #fitness #sport #training #bodybuilding #powerlifting #protein #workout #Tajikistan