Лекция №5: Самооценка или ДА ЧТО СО МНОЙ НЕ ТАК. Практика для работы над самооценкой.

В данном ролике обсудим взгляд автора на понятие самооценки. Из чего она складывается? Почему мотивация на внешних изменениях вредна для уверенности в себе? Как преодолеть сомнения и страхи насчет себя и своих способностей? Какие феномены скрываются за воплощениями наших желаний и предсказаний? В конце будут вопросы для проработки негативных предсказаний в отношении себя и практический материал для тренировки своей уверенности в себе. Смотрите видео до конца, подготовьте листок с ручкой, будет полезно и интересно! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, оставляйте комментарии ❤️ Тайм-коды: 00:00 - Вступление 06:02 - Вредные убеждения о самооценке 13:30 - Трио уверенности в себе 18:33 - Взаимосвязь опыта и самооценки 21:32 - Осмысленность 23:49 - Сомнение 28:17 - Как преодолеть сомнения и страхи 33:54 - Личный пример преодоления сомнений 41:23 - Почему эксперименты над собой работают? 43:42 - Самосбывающиеся пророчества 52:10 - Эффект Пигмалиона 58:57 - Пример работы самосбывающегося пророчества 01:03:28 - Практика для работы с негативными предсказаниями 01:06:30 - Практика для улучшения самооценки 01:19:00 - Выводы