Лекция 45. Транзакции в общении зависимых

Здравствуйте! Сегодня мы рассмотрим тему транзакций — единиц общения между людьми, и их влияние на процесс выздоровления от зависимости. Каждый из нас состоит из трех субличностей: Взрослого (В), Родителя (Р) и Ребенка (Д). Взрослый отвечает за рациональные решения и ответственность, Родитель хранит социальные нормы, а Ребенок отвечает за спонтанность и эмоции. Транзакции бывают горизонтальными (между субличностями одного уровня, например, Взрослый-Взрослому) и вертикальными (между разными уровнями). В семьях зависимых часто доминирует взаимодействие Родитель-Ребенок. Чтобы адаптироваться, зависимые отключают Взрослого, иногда через употребление, что усугубляет ситуацию. Параллельные транзакции (когда ответ исходит из той же субличности, к которой направлено сообщение) способствуют гармонии, тогда как пересекающиеся (ответ из другой субличности) ведут к конфликтам. Зависимые часто используют пересекающиеся транзакции, что усиливает деструктивные паттерны общения и приводит к употреблению. Скрытые транзакции, где текст и подтекст не совпадают, приводят к манипуляциям и играм, часто заканчивающимся самонаказанием через употребление. Выздоровление требует перехода к открытому взаимодействию через горизонтальные и параллельные транзакции. Это включает ясность, последовательность в общении и соответствие содержимого эмоциям. Изменение старых паттернов общения — сложный, но необходимый шаг для здоровых отношений и поддержания трезвости. Осознавайте свои типичные транзакции и стремитесь к конструктивным взаимодействиям. Эти навыки помогут вам наладить отношения и укрепить вашу трезвость. Спасибо за внимание!