Чувак показал простой гайд, как всегда высыпаться. Весь секрет здорового сна в циклах сна и правильном будильнике! Фиксируем ла

Чувак показал простой гайд, как всегда высыпаться. Весь секрет здорового сна в циклах сна и правильном будильнике! Фиксируем лайфхак, как всегда высыпаться: для бодрости нужно всегда ставить два будильника! • Первый — точно на время пробуждения. • Второй — ровно за 92 минуты до пробуждения. Так вы сохраните правильный цикл сна, легко проснётесь и будете МАКСИМАЛЬНО бордым. Пробуем. Бэкдор