Зайчата. Занятия проекта Синхронное плавание для детей со СМА

Упражнение “Зайчата“ Исходное положение - лежа на спине. Тренер держит ребенка под голову. Стопы синхрониста плотно прижаты к бортику бассейна, ножки направлены вверх. Во время упражнения нужно скользить по воде после отталкивания, тянуться макушкой головы вперед, стараясь вытянуться и проплыть дольше, удерживась на поверхности. Упражнение укрепляет мышцы ног, благоприятно воздействует на связки и суставы. Скольжение по воде способствует вытяжению позвоночника. Внимание: упражнение можно выполнять только под надзором опытного гидрореабилитолога в воде, предназначенной для занятий с детьми с диагнозом СМА. Не выполняйте упражнения самостоятельно без присутствия специалиста гидрокинезиотерапии и без допуска врача.