Д.Перлмуттер «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» в кратком изложении
Книга Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» в кратком изложении - аудиосаммари
Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг -неожиданная новость.
Автор книги - известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга.
Он доказал, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума.
С помощью данных последних исследований в области неврологии и случаев из своей практики автор доказывает, что здоровье мозга в наших руках.
1 view
378
96
8 hours ago 00:21:28 1
Как я поменяла питание, и что из этого вышло. Личное мнение
8 hours ago 00:15:08 1
Моя диета. ПП Доктор Лисенкова
8 hours ago 00:11:07 1
Самые важные витамины для защиты от инсульта, инфаркта и слабоумия. Гомоцистеин
9 hours ago 00:13:56 1
Как защититься от инсульта
4 days ago 00:17:18 1
Энцефалопатия: причины, симптомы Доктор Лисенкова
5 days ago 01:00:25 1
Эфир про дыхание с Еленой Голевой на канале Доктор Лисенкова
6 days ago 00:02:39 1
Ашваганда для нервной системы Доктор Лисенкова
1 week ago 00:05:43 1
Вред молока Почему я отказалась от молочки Доктор Лисенкова
1 week ago 00:00:43 1
Если низкий ферритин Доктор Лисенкова #shorts
2 weeks ago 00:00:53 1
Что будет, если ежедневно принимать магний. Доктор Лисенкова #shorts
1 month ago 00:00:54 1
Расторопша Силимарин для печени Доктор Лисенкова #shorts
1 month ago 00:07:36 1
Как выбрать магний. Обзор различных форм магния Доктор Лисенкова
1 month ago 00:00:59 1
Сера для организма человека #shorts
1 month ago 00:32:31 1
Д.Перлмуттер «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» в кратком изложении
1 month ago 00:05:11 1
Спирулина чем полезна Доктор Лисенкова
2 months ago 00:08:44 1
Как укротить герпес Доктор Лисенкова
2 months ago 00:06:11 1
Почему я принимаю дигидрокверцетин Доктор Лисенкова
2 months ago 00:07:21 1
Кому нужен Панангин Доктор Лисенкова
2 months ago 00:00:42 1
Как снизить холестерин Три способа Доктор Лисенкова #shorts
2 months ago 00:00:39 1
Пять дешевых желчегонных Доктор Лисенкова #shorts
2 months ago 00:29:20 1
The Search for the Longest Infinite Chess Game
2 months ago 00:08:01 1
Дефицит магния Что делать Доктор Лисенкова
3 months ago 00:02:47 2
Таурин для сердца, для спорта, при диабете Доктор Лисенкова
3 months ago 00:05:24 1
Чага для иммунитета, против старения и воспаления Доктор Лисенкова