День 10 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | Силовая йога

Занятие на 65 минут: ударная тренировка, много силовых, несколько новых балансов. Выполняем по ощущениям, если будет сложно - можно пропустить позу или сделать упрощённо. Поддержать финансово ✔ВК ✔Инстаграм ✔Больше йоги тут:👇🏻 Йога для спины Курс 10 дней йоги Растяжка Силовая йога Короткие Полноценные занятия Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.