Рецепты полезного печенья (без сахара, без яиц, без муки и без молока)

Сегодня покажу 3 вкусных рецепта полезного и диетического печенья без сахара, без глютена, без яиц и без молока. Подойдет для веганов. Это также отличный перекус и быстрый завтрак, если вы ограничены во времени. 1/ Ягодно-овсяное печенье 0:43 2/Орехово-овсяное печенье 2:50 3/ Кокосово-овсяное печенье 4:10 Меня часто просят считать килокалории, поэтому буду стараться это делать :) в 1-м рецепте каждая печенька - 108 ккал 2ой рецепт - 106 ккал 3ий рецепт - 120 ккал И еще, в 1ом “Ягодно-овсяном“ печенье я ошиблась с весом замороженных ягод. Зачем-то написала 1/2 ч.л, на самом деле требуется 50 гр. ______________________________________________ Также рекуомендую посмотреть: Шоколадный торт (низкокалорийный) - Вкусное Диетическое печенье без сахара (2 ингредиента) - Апельсиновые кексы и печенье - Простой и полезный яблочный пирог - Яблочный крамбл - Домашняя Гранола - Йогурт кейк без сахара (для завтраков и перекусов) - Ягодный чиа джем без сахара - Полезные конфеты Без сахара (простой рецепт) - Хлеб из зеленой гречки Без дрожжей, без муки, без яиц и без молока (2 ингредиента) - 3 полезных и быстрых завтрака за 5 минут - ______________________________________________ Мои соцсети: Instagram Gud&FOOD: Instagram Личный(творчество и Кембридж): fb: VK - email:gudandfood@ ______________________________________________ Ингредиенты: 1/ Ягодно овсяное печенье -спелый банан 1 шт -ореховая паста 2 ст.л -яблочное пюре 4 ст.л (можно заменить бананом) -миндаль 70гр -семена чиа 1 ст.л -разрыхлитель 1/2 ч.л -корица 1/2 ч.л -овсянка классическая 90 гр -тыквенные семечки 2 ст.л -замороженные ягоды голубкик или черники 40 гр -горький шоколад 4 ст.л 2/ Орехово-овсяное печенье -спелый банан 1 шт -овсянка классическая 90гр -овсяная мука 45 гр -разрыхлитель 1 ч.л -корица 1/2 ч.л -соль 1/2 ч.л -яблочное пюре 1 ст.л -пекан или грецкий орех 40 гр 3/ Кокосово-овсяное печенье -спелый банан 2 шт -арахисовая паста 5 ст.л -мелкая овсянка 140 гр -сушеная клюква или другой сухофрукт 2 ст.л -кокосовая стружка 5 ст.л -горький шоколад 2 ст.л ______________________________________________ Музыка: 🌿Гузель G&F #диетическоепеченье #печеньепп #диетическаявыпечка #быстрыйзавтрак #полезныйзавтрак #полезныйперекус #ппзавтраки #ппперекус #ппзавтрак #пппеченье #ппвыпечка #полезноепеченье