Comment créer son programme de musculation (débutants)

Comment créer le programme d’entraînement parfait qui vous fera prendre du muscle le plus rapidement possible ? J’ai personnellement conçu mes programmes d’entraînement grâce à cette méthode et les gains que j’ai obtenus sont stupéfiants. Regardez bien cette vidéo, car tout le potentiel de votre programme pourrait être gâché s’il vous ne respectez pas ces simples règles. Votre prochain programme pourrait très bien être celui qui accélèrera votre progression. Mais qu’est-ce qu’un bon programme de musculation ? Qu’est ce que les pratiquants expérimentés savent que vous ne connaissez pas ? Les meilleurs programmes de musculation suivent 3 étapes simples que je vais expliquer dans cette vidéo. Aller plus loin : ► Mes compléments alimentaires : ► Mes programmes de musculation : ► Ma formation pour devenir coach à succès : Mes salles de sport : ► Gymnass : ► Vo2Max : Retrouvez moi sur mes différents réseaux : ► TikTok : @nassimsahili ► Instagram : ► Facebook :