“Важные нюансы в практике медитации“ - Ведич, школа медитации «Исток»
Сегодня мы говорим о нюансах в практике медитации. Подробно разберём памятку к нашим онлайн-занятиям - . Понимание этих тонкостей поможет вам более эффективно заниматься медитацией и работать с энергией.
***
Материалы, на которые я ссылаюсь:
- тренажёр для спины -
- ответы на вопросы про энергию -
- энергетическое строение тела человека -
- ответы на вопросы по энергетическому строению тела -
- программа подготовки тела к медитации и работе с энергией -
- обучение Рэйки -
***
Подписывайтесь на мой закрытый Телеграм-канал -
***
Поддержать школу –
***
Разбираем вопросы по практике медитации.
***
“Исток - медитация“ - - второй канал, где мы занимаемся только практикой медитации.
***
Сайт школы медитации «Исток» -
***
Памятка по статьям, на которые я часто ссылаюсь -
***
Подписывайтесь на соц.сети школы:
Telegram -
ВКонтакте –
***
Мой архивный блог -
***
#ведич #осознанность #медитация #ШколаМедитации #исток
Содержание:
0:00 – начало
2:50 - формат сегодняшнего стрима
3:37 - что такое медитация и почему для ее практики важно знать, как устроено ваше тело
5:16 - о важности позы тела для практики медитации
6:39 - как правильно подготовить место для практики медитации
10:54 - как правильно выбрать позу для практики медитации
12:04 - свой коврик и локация для практики как место силы
14:34 - здоровье не позволяет принять правильную позу для практики - что делать?
18:46 - как восстановить здоровье спины
24:55 - почему для хорошей практики критично важна прямая спина
34:33 - как сохранить неподвижность тела во время практики, и почему это важно
42:38 - почему уму важно понимать, что происходит во время практики
44:03 - учитесь работать с визуализацией
48:23 - не опаздывайте на онлайн-занятия и не занимайтесь по ним оффлайн
52:30 - про закрытые практики на сайте школы медитации “Исток“
54:48 - в каких позах выполняются закрытые практики школы медитации “Исток“
57:36 - почему в сидячей позе должны быть скрещены ноги
1:06:46 - я бы не сказал, что сиддхасана простая, мне колени надо долго тренировать
1:07:57 - если есть межпозвоночная грыжа, о медитации можно забыть?
1:12:15 - какой лучше тренажер взять для спины деревянный или пластиковый?
1:14:45 - а то, что позвоночник изначально с перегибами, а не как палка, сушумне не мешает? А если лордоз или кифоз?
1:17:45 - как оплатить школу из другой страны?
1:18:24 - в начале медитации тело неподвижно, а потом начинает шататься. Может, можно облакотиться на спинку?
1:21:30 - Дыхание Светом обязательно делать сидя на стуле или можно в сиддхасане?
1:22:47 - как можно расслабиться сидя на табуретке? Я так падал не раз. Со стулом проблем таких нет
1 view
505
136
2 weeks ago 00:03:53 1
Главная ошибка при строительстве дома
2 weeks ago 00:21:16 1
Как узнать уровень интеллекта по букве «т» с помощью Феноменальной графологии. А какая буква у вас?
2 weeks ago 00:04:12 1
Не хотите кислый сыр? Мастер-класс от эксперта в сыроделии
2 weeks ago 00:33:47 1
После 10 лет на ЯПОНЦАХ и 15 лет на НЕМЦАХ, пересел на КИТАЙЦА. Честно про Exeed TXL.
2 weeks ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
2 weeks ago 00:20:20 1
Важные нюансы лимфатического массажа. Фрагмент живого курса “Лимфатический массаж“.
2 weeks ago 00:00:17 1
Булочки из зеленой гречки, которые оценят дети и взрослые🔥 без глютена! #булочки#
2 weeks ago 00:09:02 1
Забудьте о Фитофторе и Кладоспориозе навсегда! Секреты ухода за томатами
2 weeks ago 00:30:07 1
Создание таблицы в Excel простыми словами / Урок excel для начинающих
2 weeks ago 00:07:33 1
Все нюансы и тонкости - рецепт печенья “Шоколадные трещинки“
2 weeks ago 00:29:59 1
Подробно о книге “Концепция личной безопасности, или Себе поможешь сам“
2 weeks ago 01:07:05 1
Маркировка остатков Честный Знак 2024. Подробная пошаговая инструкция от А до Я. Одежда. Бады.
2 weeks ago 01:26:09 1
“Важные нюансы в практике медитации“ - Ведич, школа медитации «Исток»
2 weeks ago 00:16:03 1
Как шить трикотаж на швейной машине
2 weeks ago 01:31:34 1
Онлайн-марафон «Весне дорогу 2021» - «Лотосы» | Как нарисовать лотос поэтапно
2 weeks ago 02:11:26 1
ЕСТЬ ЛИ ТЕМНЫЕ СИЛЫ? ОТВЕТ КРОЕТСЯ В ЭТИХ ДЕТАЛЯХ / @vrata_mirov