6 способов как получить пользу от солнца, не навредив себе.
Чтобы получать от солнца только пользу, нужно следовать простым советам. Это видео о том, как правильно находиться под солнцем, извлекая максимальную пользу. Почему нам нужен витамин D, как его получать и какова его функция. Какие симптомы дефицита витамина D. Что будет, если не следовать рекомендациям, находясь под солнцем. Как правильно загорать, чтобы не испортить кожу. В какое время следует загорать. Как правильно поддерживать водный баланс при потоотделении на солнце и многое другое в этом видео.
Тайм коды
00:00 Польза и вред от солнца
00:46 Какие симптомы дефицита витамина Д
01:13 Как не получить солнечный удар
01:35 Роль витамина Д
02:01 Сколько в день можно загорать без вреда для кожи
02:12 Анализ на витамин Д
02:48 Серотонин и мелатонин от солнца
03:30 Оксид азота от солнца
03:49 Вред от инфракрасного излучения
03:54 Вред от ультрафиолетовых лучей
04:06 Обезвоживание как предотвратить
04:23 6 рекомендаций находясь под солнцем
#sunlight #healthy #vit
1 view
10
5
1 week ago 00:12:56 1
Удивительный РАК-БОГОМОЛ В ДЕЛЕ! Этот подводный боксер похоже с другой планеты!
2 weeks ago 00:04:01 1
МОНТАЖ вентиляционной трубы Viotto для вентиляции в частном доме
3 weeks ago 00:16:17 1
Кто крадёт Трезвость? Мультфильм 2022 (6+)
3 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 weeks ago 00:10:41 1
20 Совершенно Новых Средств Передвижения, От Которых Ты Офигеешь
4 weeks ago 00:47:33 1
Принципы долголетия от ученого геронтолога. Алексей Москалев
4 weeks ago 00:08:15 1
Курс методики Тета-Хилинг Глубинные раскопки. Работа с убеждениями
4 weeks ago 01:10:05 1
Mentor In Tech 6.0: Обзор технологий искусственного интеллекта
1 month ago 00:16:31 1
Обращение к Министру обороны РФ о ситуации с Гудвином
1 month ago 00:10:14 1
ИДЕАЛЬНЫЙ мотоцикл, но души в нем НЕТ!? / На что способен АДВЕНЧЕР и стоит ли его покупать?
1 month ago 00:18:10 1
6 КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, О ПОКУПКЕ КОТОРЫХ ВЫ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ
1 month ago 01:17:54 1
История интернет Хоррора | SCP
1 month ago 00:15:51 1
ЦБ повысил ключевую ставку до 21%! Стагфляция неизбежна? Как спасти активы? / Рынки
1 month ago 00:00:00 1
Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Строю нечто.
1 month ago 00:00:00 4
Утренняя молитва l Прославление. Ачинск
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ - ЧАТ РУЛЕТКА! ДИАЛОГИ РЭП СТИХИ! ПОШУМИМ?
1 month ago 00:17:11 1
СУМКА С ДВУМЯ КАРМАНАМИ💥ГОТОВЫЕ ДЕТАЛИ, что с ними делать?)Покажу как связать из них сумку
1 month ago 00:15:04 1
✅ ИМИТАЦИЯ ПЛИТКИ | БЫСТРЫЙ РЕМОНТ ВАННОЙ СВОИМИ РУКАМИ ЗА КОПЕЙКИ от А до Я | Bathroom renovation
1 month ago 01:03:09 1
Китай - уличная еда. Морские гады, деликатесы и то, что я съесть не смог @staspognali
1 month ago 00:05:26 1
Как композиторы входили в транс для написания музыки? Где находили вдохновение?
1 month ago 00:09:27 2
Как Обойти Блокировку Youtube (Телевизор, Смартфон, ПК, Macbook)
1 month ago 00:00:49 1
Хочешь приобрести квартиру, но 20% не устраивают, донорская ипотека, ипотека под 6 процентов.
1 month ago 00:17:03 1
Тайное общество Ч. 17 (кратко) новая статья том 1, с. 18-33
1 month ago 00:11:35 1
6 способов сделать lo-fi эффект зажеванной пленки стоковыми и бесплатными плагинами в FL Studio