Джон Кехо: Как сделать свою жизнь проще. Антистрессовое видео.

Вопрос Джону Кехо от подписчика: Как сделать свою жизнь проще? Как не научится не усложнять всё и легко добиваться своих целей? Список наших жизненных целей может быть довольно длинным, и эти цели могут меняться в различные периоды нашей жизни. Очевидно, что в 20 лет и в 50 лет ваши стремления могут быть различны. Вся жизнь превращается в бесконечную гонку по достижению целей и погоню за желаемым. Но одно остаётся неизменным: мы хотим быть счастливыми. А ещё мы хотим, чтобы жизнь была простой, лёгкой и необременительной, Мы хотим получать удовольствие каждый день. Мы не хотим испытывать тревогу, беспокойство, стресс и раздражение. Одно из заблуждений касательно счастья то, что люди почему-то думают, что счастья можно достичь, и это что-то постоянное: как только ты его достиг, ты всегда будешь счастлив. Я думаю, нам необходимо немного пересмотреть само понятие “счастья”. Много-много лет назад я узнал о том, что существуют упражнения, практики, которые позволяют ва