ВСЁ СМОГУ ПРЕОДОЛЕТЬ!

ЭТИ УСТАНОВКИ НАМ ПОМОГУТ ПРЕОДОЛЕТЬ ВСЕ НЕВЗГОДЫ. 1. Я имею право на слёзы , но скоро я буду смеяться Не сдерживайте эмоции: плачьте, кричите. Главное, чтобы это не длилось долго и постоянно. Вы заслуживаете того, чтобы снова начать улыбаться. 2. Главный помощник всё  преодолеть — я сама. Воля, энергия, надежда  - это ваши внутренние помощники. Только вы можете запустить внутренний процесс преодоления трудностей. 3. Я  могу изменить свое отношение к жизни.. Мы не может контролировать на 100%  свою жизнь. Но мы можем контролировать свои мысли. Мысль «Не могу» - нас парализует. «Я смогу это»  - дает нам новые силы. 4. Я преодалею свой страх, и начну жить по-новому. Чтобы преодалеть страх, надо  выйти из зона комфорта. И вспомните , что только вы можете себе помочь,. Найдите в себе силы это преодолеть. 5. Я забочусь о своем спокойствии. В трудные времена самая лучшая стратегия - это ежедневно растить наше внутреннее спокойствие, укреплять чувство собственного достоинства, самооценку. ПОМОГИ СЕБЕ САМ! #установки #самопомощь #трудности