«Мне нельзя» и «я не могу» — две ловушки хитрого жира.
В этом видео я расскажу как изменить две расхожих и популярных фразы Хитрого Жира, что засел у вас в голове.
Обратите внимание - Между фразами “мне нельзя есть...“ и “я не буду есть...“ - ОГРОМНАЯ разница, но большинство людей об этом задумываются.
Когда вы, например, видео говорите: “Мне нельзя есть шоколадку“, вы проявляете психологию ребенка. Какой-то большой злой дядя или тетя (это может быть ваш врач или супруг) запрещает вам есть сладости.
В результате у вас возникает чувство обделенности, неудовольствия и протеста. Если же вы говорите: “Я не буду есть шоколадку“, вы тем самым демонстрируете осознанный важный взрослый выбор.
Вы взвесили все “за“ и “против“, оценили выгоды и приняли лучшее из возможных решений, находясь в здравом уме и твердой памяти. Это выбор сильной личности, которая приняла твердое решение больше не употреблять сахар.
Поэтому заведите себе за правило говорить “Я не буду“ вместо “Мне нельзя“. Это поможет вам достигать поставленных целей и питаться правильно.
НЕ СПРАШИВАЙТЕ “ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ...?“ СПРАШИВАЙТЕ “КАК Я МОГУ...?“
И еще один небольшой но исключительно важный прием:
Когда вы задаетесь вопросом: “Ну почему же я не могу перестать обжираться?“, вы, фактически, просите ваш мозг найти доказательства того, что вы на самом деле не можете прекратить переедание. И если соберете достаточно доказательств того, что у вас это не получается, вы, как нетрудно догадаться, поверите в это и превратитесь в неудачника.
Если же вы будете спрашивать: “Как я могу перестать переедать?“, вы будете программировать свой мозг на поиск выхода, а также всех возможных доказательств того, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО возможно.
Вы создадите образ успешной личности в противовес ХЖ и поймете, что вам это ПО СИЛАМ.
Поэтому не спрашивайте “Почему я не могу...?“, а спрашивайте “Как я могу...?“
Можете даже сделать себе татуировку с этим напоминанием.
Хотя делать ее или нет - решать вам. Вы вполне можете справиться и без нее.
390 views
1050
298
17 minutes ago 00:00:34 1
«Сейчас объявить о прекращении огня мы просто не можем»: Владимир Путин дал пресс-конференцию по итогам саммита стран ШОС в стол
21 minute ago 00:03:41 1
Почему нельзя покупать дешевые SSD?
24 minutes ago 00:13:30 1
Вот так надо делать Малосольные Огурцы. Самый правильный способ.
3 hours ago 00:43:26 1
Переезжаю? / Десерт-капуста на Патриках / Пополнение в семье / VLOG: Москва
3 hours ago 00:25:46 1
Срочно уходите из бизнеса, если эти 8 признаков про вас
3 hours ago 00:01:49 1
Марина Лапицкая - Главное
4 hours ago 00:40:26 1
Острое зрение, камни в почках, остеопороз и ШПИНАТ. Как готовить ШПИНАТ
4 hours ago 00:13:12 1
Арбитраж криптовалюты БЕЗ карт и без P2P из ЛЮБОЙ страны внутри биржи [инструкция с телефона]
5 hours ago 00:00:19 1
Всего месяц или целый месяц?
7 hours ago 00:08:59 1
Как убрать бока?! ТЫ ТОЧНО ДЕЛАЕШЬ НЕПРАВИЛЬНО!
8 hours ago 00:00:10 1
Подробнее в описании. #психологияуспеха #мышление #продвижение #тренды #детииродители
8 hours ago 00:04:05 1
Павел Пламенев - Шаг в темноту
8 hours ago 00:31:24 1
Как найти свой талант, что такое личность, аудиалы, кинестетики и прочая чушь [Ответ №13]
8 hours ago 00:03:27 1
Севара - Там нет меня (Официальное видео)
8 hours ago 00:06:56 1
Жириновский про Путина! Соловьев и зал просто молчат. Пророчество Жириновского.
8 hours ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы