🎁 Смотрите мой видео-урок «Как внедрить йогу и здоровое питание в жизнь» по ссылке 👉
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке👉
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Ключ к красивому животику после родов» по ссылке👉
🌟Узнать больше про курс “Корсет“ 👉
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Эта практика не просто гарантированно сделает вашу талию тонкой, а живот плоским, но и улучшит ваше женское здоровье, так как упражнения этой практики благотворно влияют на женские репродуктивные органы. Более того, выполнение этого комплекса займет у вас не более получаса в день!
00:00 - Вступление
00:35 - Настрой на практику
01:01 - Упражнение 1
03:00 - Упражнение 2
05:33 - Упражнение 3
06:55 - Упражнение 4
08:26 - Упражнение 5
10:54 - Упражнение 6
13:09 - Упражнение 7 и Джану Ширшасана
16:24 - Упражнение 8
19:03 - Упражнение 9
23:12 - Упражнение 10
25:42 - Завершение практики
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ ИЗБАВЬСЯ от ЕЖЕМЕСЯЧНЫХ БОЛЕЙ! Женская йога при менструации 👉
▶️ Попрощайся с ОТЕЧНОСТЬЮ и ЦЕЛЛЮЛИТОМ! Легкая практика от застоя лимфы 👉
▶️ ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день! Мягкая растяжка на все тело 👉
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #рекомендации #йогадома #йогадляначинающих #йогавдомашнихусловиях #убратьживот #выпирающийживот #женскоездоровье #внутренниеорганы #похудение #снижениевеса #мышцыкора #какубратьживот #дыхательныеупражнения #здоровыйобразжизни #упражнениянамышцыкора #каксделатьтонкуюталию #мышечныйкорсет #глубиннаямускулатура
1 view
653
233
2 weeks ago 00:03:22 1
Изысканный бродит жираф
2 weeks ago 00:54:53 1
Секс после смерти и другие вопросы по астральной проекции - Конференция по астралу №29
2 weeks ago 00:08:16 1
Практики работы с Пустотой. Пустота- природа Разума. Высшая магия.
2 weeks ago 00:10:36 1
Повышенная тревожность - как успокоить ум. Магическое Сознание
2 weeks ago 00:35:30 1
Встречи в астрале с умершими - иллюзии или реальность - Конференция по астралу №32
2 weeks ago 01:40:46 1
Мир Йецера. Миром правит Дьявол. Механизмы управления физической Реальностью
2 weeks ago 00:36:38 1
Астрал. Защита от астральных сущностей и магических воздействий - Конференция по астралу №126
2 weeks ago 00:40:19 1
Как выйти из Матрицы. Или нет никакой Матрицы?
2 weeks ago 00:03:15 1
Астральный выход. Можно ли выйти в астрал днем.
2 weeks ago 00:32:20 1
семинар - Магическая реальность. Договор и глубины Астрала. Высшая магия
2 weeks ago 00:55:46 1
Внетелесный Опыт. Астрал и осознанные сны - онлайн трансляция
2 weeks ago 00:19:04 1
Магические дни - Запомните их !! Магическая реальность
2 weeks ago 00:19:43 1
Правильная Магия и яркая жизнь - Конференция по астралу №127
2 weeks ago 01:47:46 1
Река Стикс. Мир Духов. Граница между Мирами - онлайн семинар
2 weeks ago 00:04:35 1
Не высыпаетесь? Как легко заснуть и проснуться полным сил. Советы эзотерика
2 weeks ago 00:41:00 1
Опять Матрица!? Где же Выход? - онлайн конференция
2 weeks ago 00:25:31 1
Правила безопасности на кладбище. Магическое пространство
2 weeks ago 00:13:49 1
семинар - Подсознание. Жизнь в Потоке 3 Почему появляется раздражение и как его использовать
2 weeks ago 02:21:36 1
Астральная реальность. Как выглядит Астрал для путешественников - онлайн конференция
2 weeks ago 00:23:23 1
Судьба человека. В чем причина наших несчастий. Размышления эзотерика
2 weeks ago 00:03:31 4
Как избавиться от лярвы . Как проще убрать энергетические и магические повреждения
2 weeks ago 00:26:01 1
Голос ИЗ АДА, что находится в Аду? ЭГФ БЕЗ ШУМА через Ghost Box
2 weeks ago 00:00:00 1
Мария Крупская. Раскрытие сексуальной энергии, практика активация чакр