Любимый способ худеть (+ответ бегунам)

Есть тайм-коды. Исследования и другие материалы из видео: Шипучка-энергетик из видео: Фитнес-питание с собой: Про ноотроп: 00:00 Что будет в ролике 01:28 Ответ бегунам 15:15 Мой метод похудения 15:46 Гарвардские данные по калориям 17:19 Рекомендации по здоровью от CDC и