Псиллиум. Шелуха подорожника. Растворимая клетчатка. Польза. Как принимать псиллиум?
Псиллиум - шелуха семян подорожника индийского, источник растворимых растительных волокон. Одно из самых известных натуральных средств при запорах, СРК, для нормализации пищеварения, микрофлоры, коррекции веса и обменных нарушений.
Удивительно, что при всей популярности, его очень часто используют неправильно.
В этом видео разбираемся в различиях растворимой и нерастворимой клетчатки с точки зрения пользы для здоровья.
Как принимать псиллиум при СРК, хроническом запоре, для детокса, при воспалительных изменениях в стенке кишечника.
Рассказывает Владимир Соколинский, доктор натуропатии (ND), MSc, Вице-президент Европейской Академии доказательной натуропатии, автор 11 книг по натуральной медицине.
Ссылки на другие видео, которые упоминались и помогут лучше разобраться:
“Дырявый кишечник“ - повышенная проницаемость кишечной стенки, приводящая к аутоиммунным нарушениям
СИБР синдром избыточного бактериального роста
Хронический запор -
10 views
556
151
11 months ago 00:08:02 1
Хлеб Для ПОХУДЕНИЯ! Без Муки, Без Дрожжей, Без Замеса! 15 Минут + Время на Выпечку!
11 months ago 00:04:47 1
Булки из псиллиума. Низкокалорийные, без углеводов, без глютена. Белок + клетчатка
11 months ago 00:12:45 1
Лимфодренаж
11 months ago 00:08:05 1
Я в Шоке! Без муки, без дрожжей и даже сода не нужна: 15 минут и полезный хлеб в духовке Пышный
11 months ago 00:03:50 1
КЕТО-ХЛЕБ БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЯИЦ и БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ #кето #кетохлеб #lchf #нуп
11 months ago 00:04:01 1
Псиллиумные блины!! Лучший КЕТО рецепт БЛИНОВ на масленицу!! Очень Тонкие блинчики!!