УПРАЖНЕНИЕ ДЕНЬ РОБОТА. Авторское

Представьте себе обычный день. От того момента как Вы проснулись и до того момента как Вы легли спать. Все действия воспроизвести в роботе. От начала и завершения дня. Отслеживать эмоциональное сопровождение в каждом действии. В пример: вы пробудились, выполняете действие в образе робота, и отслеживаете что Вы чувствуете. Далее Вы идете на работу, выполняете все действия, связанные с тем как Вы идете. Заходите в метро или садитесь в маршрутку. Представляете те чувства, которые сопровождают Вас в этом действии. Цель анализа, осознать какие чувства и эмоции сопровождают Вас в течении дня, когда Вы делаете все на автомате. Каким образом они отображаются в теле. Как тело реагирует на ту или иную ситуацию в Вашей жизни. В каких частях тела, Вы почувствовали напряжение в той или иной ситуации. Для полной картины можно представить не самый благоприятный день из жизни. Диагностика проговор, самопознание какие чувства или эмоции испытывались в той или иной ситуации. Возможность протанцевать их в образе роб