Махи с гирей 24кг - 200 раз (50+40+30+20+10+10+10+10+10+10)

Вот ещё внёс свою лепту в зачёт челленджа “1000 махов с гирей 24 кг“! Теперь у меня 550 повторений в сумме)) Сегодня больше нагружал спину, в прошлый раз как-то основная нагрузка на руки пришлась - хорошо бы научиться равномерно распределять усилия между разными группами мышц...