Хронический стресс. Как бороться со стрессом

#стресс #стрессоустойчивость #какизбавитьсяотстресса #выгорание Хронический стресс, как с ним справиться? Какой самый эффективный способ выхода из хронического стресса? Можно ли победить хронический стресс самостоятельно? Какие несложные действия помогут вам победить стресс? Обо всем этом вы узнаете, посмотрев это видео. Пожалуйста, не забывайте ставить лайки и подписываться на канал. Этим вы помогаете развитию канала, то есть больше людей сможет посмотреть это видео. На индивидуальные консультации можно записаться по электронной почте zipaqeira@, а также в личных сообщениях в Инстаграм или ВК @ Инстаграм Телеграм Вебсайт ВК Смотрите также ============================================ Таймкоды: 00:00 Вступление 00:30 Самый действенный способ 02:10 Как стресс действует на мозг 03:50 Способы снижения стресса 09:40 Заключение