Медитация и свобода #медитация #открытаяйога

В этом видео преподаватели школы Открытой йоги обсуждают тему медитации в жизни йогов и обычных людей. Ирина Городецкая, преподаватель Открытого Йога Университета Куратор студентов магистратуры, Зав кафедрой медитации, Куратор курсов по Дхияна йоге, Куратор Научного Йога журнала Контакты: Благодарна любой поддержке! Для российских карт - Людмила Радость, преподаватель Открытого Йога Университета Куратор курсов по Аксиоматике йоги. Купатор студентов магистратуры. Контакты: Вконтакте: Телеграмм: @ Интернет йога курсы “Открытая йога“ __________Общение с единомышленниками и медитация • Важность живого общения с единомышленниками для получения знаний и мотивации. • Сравнение медитации с процессом нахождения в кругу единомышленников, где идеи легче воспринимаются и концентрируются. __________Различие между медитацией и просто сосредоточением на мыслях и идеях • Термин “медитация“ происходит от латинского корня, обозначающего размышление. • В светской среде медитация часто ассоциируется с закрытием глаз и обдумыванием проблем, что не соответствует практике йоги. • Медитация в йоге - это практика познания или видения, где мы достигаем познания любого предмета или объекта. __________Страх перед внутренним безмолвием • Многие люди боятся внутреннего безмолвия, но это нормальное состояние, когда мы начинаем контролировать свой разум. • Контроль внутреннего безмолвия дает силу, энергию и эффективность в жизни. Если мы не растрачиваем жизненную силу, мы становимся более могущественными и наполненными. • Ощущение наполненности и эйфории вытесняет страхи перед внутренним безмолвием. __________Медитация и ее влияния на разум. • Медитация помогает упорядочить мысли и создать ясность в голове. И надо найти для себя мотивирующие факторы для начала практики. • В йоге разум рассматривается как структура нашего тела, а не как продукт процессов в мозге. • Ученые исследуют мозг, но йога не считает его главным инструментом познания. __________Мотивация и аксиоматика йоги Концепция высшего Я и его влиянии на разум. Эта аксиома в философии йоги критически важна для понимания медитации и мотивации к практике медитации. __________Медитация и свобода Свобода - это независимость. В медитации мы избавляемся от эмоций и мыслей, которые загрязняют разум и ограничивают свободу действий на всех уровнях. __________Медитация и разум Медитация помогает нам расширить возможности нашего разума, если мы даем ему правильную пищу и отдых. Это позволяет нам яснее мыслить, принимать правильные решения и наслаждаться жизнью. __________Медитация и йога • Медитация - это простой и эффективный инструмент для изменения нашего отношения к жизни и разуму. • Она помогает нам понять, что наш разум - это инструмент, который мы можем использовать для достижения своих целей.