Наклоны со штангой на плечах “Гуд морнинг“

Наклоны со штангой на плечах - упражнение для проработки мышц разгибателей позвоночника и больших ягодичных мышц. Выполняется стоя с грифом штанги на плечах. Ноги на ширине плеч, спина прямая, лопатки сведены. Сохраняя спину прямой, наклоняем торс вперед, слегка не доводя его до параллели с полом. Далее возвращаемся в исходное положение. Упражнение оказывает воздействие на большие ягодичные мышцы, бицепсы бедер, мышцы разгибателя позвоночника. Это упражнение может выполняться с различной амплитудой, с полностью выпрямленными ногами, либо с ногами, слегка подсогнутыми в коленях#упражнения@ssportpitku