ЙОГА КОМПЛЕКС ⚡️ЗАРЯД НА ВЕСЬ ДЕНЬ ⚡️50 МИНУТ начальный+средний уровни
Примерно 30% практиков на моем канале - средний или близкий к среднему уровень.
Этот комплекс - для вас. Для тех, кто уже пробовал бакасану, иногда посматривает на мостик... Для тех, кто уже отточил со мной детали в предыдущих видео, немного взгрустнул и хочет получить очень плотную и энергетичную тренировку примерно на 45 минут, небольшими пояснениями и тишиной черногорских гор.
Заниматься можно с утра и до 20 вечера. Разогрева нет. Если практикуете в холодное время года, сделайте 5-10 минут суставно-сухожильную разминку перед тренировкой.
В гости на йогу пришла Соня, рыжая красавица, живущая по соседству с отелем. Просила передать всем привет :)
Забирайте! И йогу, и привет, и солнечную Черногорию.
🙌 Комплекс записан в Stone Bridge Eco Resort, Моринь, Черногория
Заходите на сайт отеля по этой ссылке
✔Начало тренировки 3:55
👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов.
———————————————————————
Одиннадцатый ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 11 сентября 2020 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата - здесь:
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь:
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
———————————————————————
💎 На мне комплект от Mind Body.
Одежду Mind Body заказывайте здесь При связи с менеджером для получения приятной скидки озвучьте промокод yogabyzem
♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер
йога утро
♥ Читайте тренерскую страницу в Facebook:
♥ Смотрите фотографии в Instagram:
♥ Недавно создала Telegram канал:
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal.
Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
Спасибо вам большое 🙏
♥ Хорошей вам практики :)
1 view
106
25
3 weeks ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
3 weeks ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
3 weeks ago 00:44:13 1
ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?
3 weeks ago 00:06:09 1
Око Возрождения / 5 Тибетцев - упражнения для здоровья и энергии
3 weeks ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
3 weeks ago 00:04:35 1
С какой миссией ДУША приходит в этот мир. История одного человека.
3 weeks ago 00:13:56 1
Расслабься и ПРОЧУВСТВУЙ мышцы НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА / Простые упражнения йога растяжка сидя на стуле
3 weeks ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
3 weeks ago 00:27:53 1
ЙОГА Комплекс - Глубокая Растяжка ВСЕГО ТЕЛА
3 weeks ago 00:29:03 1
РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - развитие гибкости и мобильности
3 weeks ago 00:27:10 1
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Простой базовый комплекс на каждый день! | neofit 27
3 weeks ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
3 weeks ago 00:22:10 1
Здравотел комплекс 01 Булат
3 weeks ago 00:07:16 1
Йога для энергии/ Короткая бодрая практика/ Йога для занятых
3 weeks ago 00:14:42 1
Стройное тело, которое можно создать дома! Комплекс упражнений на все тело
3 weeks ago 00:30:03 1
Йога для похудения (I) за 30 минут — Йога для начинающих.
3 weeks ago 01:33:23 1
Этот подкаст перевернет ваше представление о жизни! Бронислав Виногродский
3 weeks ago 01:27:01 1
Йога для начинающих. Видео уроки. Сурья Намаскар - Комплекс 4 - А.Дувалин.
3 weeks ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
3 weeks ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
3 weeks ago 00:00:55 8
Стояние в столбе. Путь к гармонии и здоровью #цигун #медитация #йога
3 weeks ago 00:22:03 1
Пранаяма | Техника дыхания | Дыхательная гимнастика| Видео урок базовых пранаям| Александр Таишев.
3 weeks ago 00:10:51 1
ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida
3 weeks ago 00:15:01 1
йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса