Отдохнуть или пересилить себя

Как вы поступите в такой ситуации? 😉 У вас работа/договорённости... А энергии вообще нет. Что вы сделаете? Все отложите и пойдете отдыхать? Или пересилите себя и поработаете, встретитесь, сделаете то, что обещали? Раньше соблюсти договоренность было для меня делом №1. Я работала, даже когда жутко уставала, даже когда меня можно было уже выносить. Внутри сидело слово ДОЛЖНА. ⚠️ДОЛЖНА не подводить людей ⚠️ДОЛЖНА быть хорошей ⚠️ДОЛЖНА сдерживать свои обещания Иначе: 🚫Я стану плохой, и от меня откажутся 🚫Я подведу людей, и им будет плохо/сложно И если у вас есть такие же мысли, знайте: все это сильно невротические идеи. И ни одна из них ничего хорошего не несет. Сейчас поясню подробнее: ✅“Я стану плохой/от меня откажутся 🙀” Если от вас откажутся, значит, этим людям на вас все равно, им бы только получить свое, а устали-не устали вы - им это безразлично. Поэтому воспринимайте их уход из вашей жизни как благословение. А еще подумайте, что такие люди встречаются вам неслучайно. Мир зеркалит. И на самом деле для вас не учитывать свое состояние - норма. ✅“Я подведу людей/им будет плохо 😨” Если людям становится плохо/сложно от того, что сорвались их планы без вас, это говорит о конкретной незрелости данных людей. Человек зрелый прекрасно устраивает свою жизнь, что бы ни случилось. А излишняя ригидность/расчет на других/обиды/неудовлетворенность про инфантилизм. К тому же на пределе своей энергии: 🔺вы дадите людям/сделаете на работе гораздо меньше,чем дали/сделали бы в ресурсном состоянии 🔺вы будете гораздо дольше восстанавливаться, и наоборот, если пойдете отдыхать сразу, как только устали, то и вернетесь очень быстро 🔺вы бессознательно начнете накапливать агрессию на того, из-за кого так произошло, и потом это выльется в напряжение в отношениях/отдаление/выгорание и т д. И в целом. Если кто-то считает, что ВЫ ДОЛЖНЫ в любом случае доделать дела/выполнить договоренности, это 100% показание к терапии, в том числе и вам, если вы так считаете. Потому что здоровое взаимодействие строится на учитывании ресурса человека. Для тех, кому все еще сложно пойти за собой, вместо “надо”, “должна”, оставляю тут ссылочку Приходите на первую бесплатную консультацию, найдём, где у вас нога застряла в данном вопроса и составим план выхода А в комментариях пишите, что для вас на первом месте: договоренности или ваш ресурс. Как поступаете обычно?