Как вы поступите в такой ситуации? 😉
У вас работа/договорённости... А энергии вообще нет.
Что вы сделаете? Все отложите и пойдете отдыхать? Или пересилите себя и поработаете, встретитесь, сделаете то, что обещали?
Раньше соблюсти договоренность было для меня делом №1. Я работала, даже когда жутко уставала, даже когда меня можно было уже выносить. Внутри сидело слово ДОЛЖНА.
⚠️ДОЛЖНА не подводить людей
⚠️ДОЛЖНА быть хорошей
⚠️ДОЛЖНА сдерживать свои обещания
Иначе:
🚫Я стану плохой, и от меня откажутся
🚫Я подведу людей, и им будет плохо/сложно
И если у вас есть такие же мысли, знайте: все это сильно невротические идеи. И ни одна из них ничего хорошего не несет. Сейчас поясню подробнее:
✅“Я стану плохой/от меня откажутся 🙀”
Если от вас откажутся, значит, этим людям на вас все равно, им бы только получить свое, а устали-не устали вы - им это безразлично. Поэтому воспринимайте их уход из вашей жизни как благословение. А еще подумайте, что такие люди встречаются вам неслучайно. Мир зеркалит. И на самом деле для вас не учитывать свое состояние - норма.
✅“Я подведу людей/им будет плохо 😨”
Если людям становится плохо/сложно от того, что сорвались их планы без вас, это говорит о конкретной незрелости данных людей. Человек зрелый прекрасно устраивает свою жизнь, что бы ни случилось. А излишняя ригидность/расчет на других/обиды/неудовлетворенность про инфантилизм.
К тому же на пределе своей энергии:
🔺вы дадите людям/сделаете на работе гораздо меньше,чем дали/сделали бы в ресурсном состоянии
🔺вы будете гораздо дольше восстанавливаться, и наоборот, если пойдете отдыхать сразу, как только устали, то и вернетесь очень быстро
🔺вы бессознательно начнете накапливать агрессию на того, из-за кого так произошло, и потом это выльется в напряжение в отношениях/отдаление/выгорание и т д.
И в целом. Если кто-то считает, что ВЫ ДОЛЖНЫ в любом случае доделать дела/выполнить договоренности, это 100% показание к терапии, в том числе и вам, если вы так считаете. Потому что здоровое взаимодействие строится на учитывании ресурса человека.
Для тех, кому все еще сложно пойти за собой, вместо “надо”, “должна”, оставляю тут ссылочку
Приходите на первую бесплатную консультацию, найдём, где у вас нога застряла в данном вопроса и составим план выхода
А в комментариях пишите, что для вас на первом месте: договоренности или ваш ресурс. Как поступаете обычно?
23 views
119
33
12 months ago 00:20:35 1
Как ПРАВИЛЬНО воспитывать поколение гаджетов/что происходит при панических атаках Черниговская Т.
12 months ago 00:56:07 1
МЕДИТАЦИЯ НА ОГОНЬ - у Kостра на Природе Слушаем ЗВУКИ ПРИРОДЫ | Дрова Горят - ЧАЙНИК ЗАКИПАЕТ 🔥🎧
12 months ago 00:01:18 1
📢 Как заработать деньги за 5 минут ⚡ Совет как заработать денег
12 months ago 00:08:54 1
Эта прекрасная музыка подарит вам Море Любви * Best Music Relax
12 months ago 00:21:08 1
Когда уйдет Путин?! Арчена ясновидящая из Индии
12 months ago 00:00:47 1
Домашние пирожки с луком и яйцом
12 months ago 00:02:04 1
Не пробуждай - песня из к/ф “Эскадрон гусар летучих (1980)
12 months ago 00:10:53 1
Плескавица - сербская котлета. Рецепт для настоящих мясоедов.
12 months ago 00:08:55 1
«ЛУННАЯ НОЧЬ» Непревзойденная, Потрясающая мелодия, уносящая в Мир Волшебных Грёз!
12 months ago 00:00:59 1
Евангелие в цитатах🕊 Отдыхайте с пользой для души🤍
12 months ago 00:06:52 1
"Мятный ниндзя" - простой ликер из конфет-леденцов (готовится за 2 часа)
12 months ago 00:38:17 53
Психологическая Система Старова. Методы гипноза в жизни и Самообороне
12 months ago 00:03:32 1
Ленинград — Дала не дала Live 2020 (Лирика)
12 months ago 01:52:27 1
Дикий отдых на море в Сочи. Пляж “Красный Штурм“ на машине с палаткой и шашлыками. ЮРТВ 2023 #569
12 months ago 00:05:09 1
Саксофон и снег! Невероятно красивая, очень нежная и романтическая музыка!
12 months ago 00:06:05 3
Ты НЕПРАВИЛЬНО Отдыхал В Турции | НЕЗАБЫВАЕМЫЙ Отдых В Кемере | ЛУЧШИЙ Город Для Отдыха В Турции
12 months ago 00:24:27 1
ЧТО ЗА СВИНСТВО! Украинцы в Греции. Наш Будущий Отель на Острове Саламина. Греки Отдыхают. Лето 2023
12 months ago 00:12:53 1
Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость
12 months ago 00:29:45 34
Гипноз для засыпания. Вадим Старов усни за 1 минуту аутотренинг I ступень САМОГИПНОЗ Система Космос
12 months ago 00:40:02 1
Нижний Новгород! Я бы сюда переехал.
12 months ago 00:17:33 1
КАК ОТДЫХАЮТ РОССИЯНЕ ЭТИМ ЛЕТОМ.ОПРОС 2023
12 months ago 00:50:36 1
Целительная медитативная музыка | Гусли Gusli Harp | Прямой эфир | Пробуждение Сознания
12 months ago 00:01:23 1
Как помыть окна в квартире, если это вам чуждо
12 months ago 00:00:59 1
Обалденный ужин на всю семью #food #готовимдома #foodblogger