Мини-тренировка для Гибкости и Подвижности Позвоночника и Суставов

Мини-тренировка для гибкости позвоночника и суставов. Такая разминка: ✅ разблокирует фасеточные суставы в грудном отделе, ✅ улучшает гибкость позвоночника, ✅ прорабатывает мышцы спины, рук, задней поверхности ног, ✅ уменьшает скованность в спине. ✅ Запись на очередной тур “Йога-путешествие на Сейшелы” в 2023г ➡️ Добавляйтесь в друзья: Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #позвоночник #суставы #йогадудина #сейшелы #йогадлявсех