Эта дозировка витамина Д сохранит вам здоровье. Узнайте правду!

Совсем недавно завершились огромные научные исследования, длившиеся по 3 - 5, а одно – 10 лет. Они показали, что уровень витамина Д в крови невероятно сильно влияет на то, будет ли повышено давление, уровень холестерина, риск болезней сердца, рака, диабета, аутоиммунных и других болезней. Но когда вы попытаетесь определить, какую дозу витамина Д употребить именно вам – то сталкиваетесь с просто каким-то зашкаливающим количеством абсолютно фейковой информации. И сегодня мы, на основании 34 научных исследований разберемся с тем, как определить свою личную дозировку – если еда и солнце не предотвратили дефицит витамина Д в крови. 📎 Полезные ссылки 📎: Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: