Как полностью ушатать свое здоровье 12 простых шагов.

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Как полностью ушатать свое здоровье? Если вы хотите знать, как быть здоровым человеком, и сформировать здоровые привычки, то посмотрите это видео и сделайте все наоборот. Если для вас является приоритетным здоровье и долголетие, то обратите внимание на свой образ жизни. Здоровый образ жизни – это не просто слова, это простые шаги, которые включают в себя не только правильное питание, но и многое другое. _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - как разрушить здоровье; 0:12 - вредной еды не бывает; 1:11 - утоляйте жажду сладкими газировками; 2:39 - ведите сидячий образ жизни; 3:24 - ищите пути подорвать здоровье; 3:41 - сидите дома, избегайте улицы; 4:31 - ешьте по 8 раз в день; 5:12 - все калории одинаковы; 5:35 - вечерний перекус; 5:53 - врачи - лучшие советчики; 6:27 - сон переоценен; 6:39 - примите аптеку в свое сердце; 7:10 - противьтесь любым изменениям. Как полностью ушатать свое здоровье? Послушайте эти рекомендации. И сделайте наоборот, если хотите быть здоровыми: 1. Вредной еды не бывает. Если соблюдать меру, то можно есть всё, что угодно, в том числе и мусорную еду. Ни в коем случае не покупайте овощи, мясо или сыр. Покупайте лучше ультра-обработанные продукты! 2. Наслаждайтесь жизнью. Утоляйте жажду сладкими газировками, энергетическими напитками и состоящими из сахара сладкими соками. 3. Ведите сидячий образ жизни, избегайте тренировок и взрастите в себе ленивого тюленя. Движение переоценено, тренировки могут быть опасными . Вы можете поскользнуться и упасть. Сидеть дома куда безопаснее. 4. Всегда ищите пути подорвать здоровье. Когда начнете привыкать к здоровому образу жизни, немедленно наградите себя пончиком, бокалом вина или огромной порцией мороженого. 5. Сидите дома и любой ценой избегайте улицы. 6. Ешьте по 8 раз в день. Это отличная идея, ведь она навсегда защитит вас от голода. 7. Все калории абсолютно одинаковые. 500 ккал в пончике ничем не отличаются от 500 ккал в полноценном блюде. 8. Возьмите в привычку перекусывать вечером едой, в которой много масел из семян с омега-6 жирными кислотами. 9. Врачи - ваши лучшие советчики. Поймите, что альтернативная медицина может быть опасной. 10. Сон переоценен. Пейте больше кофе, чтобы быть бодрячком. 11. Примите аптеку в свое сердце. Зачем заморачиваться, если можно просто подавлять симптомы. 12. Оставайтесь слепым и глухим. Противьтесь любым изменениям. Не ищите знаний в упражнениях и диетах. Продолжайте верить, что ваши заболевания наследственные. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 21 января 2024 года ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #здоровье #здоровоепитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета