Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение № 16

Друзья, приветствую вас! Этот видео урок посвящён первым способам вращать палку одной рукой. Это базовое упражнение, не очень сложное, но очень важное для выполнения в будущем ещё более красивых и интересных упражнений. Также в видео я уделяю внимание опасностям при выполнения этого упражнения и нюансам. А потому советую посмотреть этот урок внимательно. Желаю вам приятного просмотра и продуктивных тренировок! Если вы хотите чтобы новые видео-уроки выходили чаще, подписывайтесь на наш Boosty Поддержка канала и его автора! Карта РНКБ: 2200 0202 1682 5127 Яндекс Кошелёк (YooMoney): 410013906169979 #Посох #Шест #Гунь #Бо #крутитьпалку