5 советов для хорошего сна - Садхгуру на Русском

То, как мы спим, достаточно важно. В некоторых случаях это со временем может вызывать психологические и физиологические проблемы. Садхгуру дает 5 советов, благодаря которым ваш сон станет гораздо лучше. Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики: Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему миру. Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвела мощный сдвиг в отношении людей к своему собственному благополучию. На этот раз Садхгуру рассказывает о 5 важных вещах, которые необходимо сделать перед сном, чтобы утром вставать бодрым и отдохнувшим. Ничего сложного в этом нет, необходимо лишь ваше желание. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» пол