Палки для скандинавской ходьбы и эспандер. 65 силовых упражнений.

Многие до сих пор думают, что занятия с инструктором – это лишь общение и ходьба. Всё верно, но стоит вам сходить на одно занятие и вы с удивлением обнаружите, как скамья превращается в универсальный тренажёр, палки трансформируются в гриф штанги, а обычный эспандер лыжника придаёт бодрости и тонуса во всём теле. Данная шпаргалка с комплексом силовых упражнений носит ознакомительный характер. Рекомендуем заниматься под руководством инструктора. Предусмотреть все детали по дыханию, технике исполнения и количеству повторов в коротком видеосюжете сложно. Композиция “EDM Detection Mode“ принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (). Оригинальная версия: Исполнитель: