Революционное открытие! Смехойога. Лечение смехом

Смехотерапия - лечение смехом. Смехойога - система, основанная на авторской технике, направленной на имитацию смеха через игровые упражнения. Искусственный смех оказывает такое же лечебное действие на организм человека что и смех настоящий. Одна минута смеха приравнивается к 40 минутам бега. Сильный смех увеличивает частоту дыхания, учащает сердцебиение, активизирует работу различных групп мышц, насыщает клетки кислородом. Смех меняет ритм сердцебиения, который сначала учащается, а затем снижается. После продолжительного смеха снижается и кровяное давление. Когда человек смеется поток к рови к мозгу усиливается, он получает больше кислорода, что положительно сказывается и на эмоциональном состоянии. Смех укрепляет иммунную систему. Смех расслабляет. Смех помогает преодолевать будничную рутину. Смех помогает думать позитивно. Лучше смеяться над собой, нежели над другими!