Практика йоги для поперечного шпагата (Самоконасана)

Это вторая трансляция и могут возникать баги 😅 Прямой эфир с группового занятия йогой Тема недели: подвижность таза, лотос (падмасана), нога за головой (эка пада ширшасана), поперечный шпагат (самоконасана), скручивания и наклоны. Записи всех трансляций и видео уроков только для подписчиков йога клуба Поддержать канал: Практика визуальный дневник: Только сейчас действует скидка 50% для новых подписчиков: всего 500 рублей за доступ ко всем видео тренировкам, закрытый чат поддержки и обратной связи, медитации, дыхательные практики, статьи по анатомии и физиологии. Мои соцсети: Youtube: @yogaredfox Сообщество ВК: Telegram канал: Telegram: Нельзяграм: