Мотает в разные стороны. Что делать#головокружение
Второе видео из цикла РАВНОВЕСИЕ.
В случаях расстройства равновесия развивается головокружение, шаткость походки, человека “мотает в разные стороны“, требуется помощь постороннего человека или дополнительная опора, чтобы как-то обслужить себя. Какие упражнения необходимо освоить, чтобы избавиться от этого тяжелого состояния. Об этом смотрите видео канала Доктор Мамонтов.
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал ДокторМамонтов
Запись на консультацию 7931-271-03-03
Стать спонсором канала здесь-
Методика выполнения комплекса упражнений в острых случаях расстройства равновесия.
1 - лежа на спине ,руки вдоль тела ,без поворота головы, только глазами смотрим сначала в левый угол потолка ,затем в правый и обязательно определяем для себя точку посередине, где движение глазом должно остановиться, прежде чем дойти до правого угла .Выполнять медленно и спокойно.
2 - потом ,точно так же ,но уже с поворотом головы - такая траектория: налево - центр - направо- центр. и всё при участии глаз ,именно они главные участники !
3 - тоже самое ,но уже с участием тела : поворачиваемся на левый бок ,голова тоже и смотрим в левый угол. Возвращаемся на спину - смотрим в центр намеченной на потолке линии. Поворачиваемся направо и смотрим на правый угол .
4 - из положения лёжа на спине , наметив точку на потолке, медленно принимаем положение сидя и пытаемся довести взгляд до намеченной точки, затем возвращаемся в положения лёжа.
Во время выполнения упражнения возможно головокружение, тошнота. Нужно успокоиться, сделать несколько дыхательных упражнений с использованием диафрагмального дыхания и продолжать дальше. Выполнять упражнение 2-3 раза в день в течение недели.
Еще видео на эту тему:
Расстройство равновесия. простой способ самому проверить вестибулярный аппарат
1 view
128
52
2 weeks ago 00:10:56 1
Самый дурацкий ход США и Британии! Запад с удвоенной силой давит на Грузию
2 weeks ago 00:13:15 1
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
2 weeks ago 00:01:00 1
Она боится русского мата #shorts
2 weeks ago 00:04:38 1
Роман Ломов - Ходила Коляда (live looping)
2 weeks ago 01:04:14 1
Своя Большая игра на Факультете Высшего Управления. Россия-Ватикан. Победа внесистемным ходом
2 weeks ago 00:39:03 1
Лука Крымский. Человек, о котором в советское время ходили легенды
2 weeks ago 00:21:22 1
Человек-Колонка ходит по торговому центру - делаем бумбокс своими руками!
2 weeks ago 00:04:03 1
КОГДА НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДВА ЗАКЛИНАНИЯ ЗА ОДИН ХОД - D&D LOGIC на Русском
2 weeks ago 00:15:29 1
ЛИСТИК котёнок инвалид который не ходит 🥺 КАК ОН ЖИВЕТ СЕЙЧАС?🤔
2 weeks ago 00:25:51 1
8 лет не ходят в продуктовые магазины! «Я из деревни». хутор Окушково.
2 weeks ago 00:06:41 1
ВЛИЯНИЕ МАТА НА ГЕНЕТИКУ | КАК МАТ ВРЕДИТ ЖЕНЩИНАМ И ДЕТЯМ | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
2 weeks ago 00:18:18 1
Винкс В озвучке Ранеток! (перезалив С канала Чак ревью) Без мата
2 weeks ago 01:57:43 1
НА 50 ЛАЙКОВ ТУРНИР🔥СНС НА БАБКИ ВЫЙГРАЙ 2 РАЗА И ЗАБЕРИ 400р🔥СТРИМ FF БЕЗ МАТА🔥ГДЕ ТОП ДОНАТЕРЫ?🔥
2 weeks ago 00:02:50 1
Ход строительства: ЖК “Новый город“. Апрель, 2024.
2 weeks ago 00:06:28 1
Победа России внесистемным ходом - чудом / Факультет Высшего Управления.
2 weeks ago 00:56:12 1
НОЧЬ в пещере с легендами. Туристы СЮДА не ходят.
2 weeks ago 00:17:39 1
Депутаты ГосДумы!По Москве уже невозможно ходить без риска для жизни!Когда это уберут с наших улиц?
2 weeks ago 00:03:20 1
Мотор-Роллер - Песня о войне
2 weeks ago 00:16:15 1
Русский мат самый древний? | История русского мата
2 weeks ago 02:34:38 1
РАЗНОСИМ СКВАДЫ FREE FIRE В РЕЙТИНГЕ БЕЗ МАТА
2 weeks ago 00:14:07 1
Обтачка спинки. Показываю простой способ обработки горловины спинки. Мастер класс по пошиву
2 weeks ago 00:04:16 1
Сергей Фургал проверил ход ремонта главных магистралей Комсомольска-на-Амуре
2 weeks ago 00:03:58 1
Мот - На дне (премьера клипа, 2016)
2 weeks ago 00:04:25 1
Ходят по горам, а ноги не болят! Это упражнение от варикоза — жемчужина тибетской медицины